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美容効果の期待できるマッサージ

マッサージは、部位によっては自分ですることができますからとてもおすすめです。
特に、女性の方なら美容には関心が高いです。
ただ、毎日欠かさず行うということで、途中で挫折をしてしまったりするので、そこを乗り切ることができて、常に毎日の習慣という感じでマッサージしていくことができれば、これはとても強い味方になります。
どんなマッサージがあるか、女性であれば、ふともも等の下半身マッサージなどがおすすめです。
お風呂上り、またはお風呂に入っているときでもよいです。
方法としてはいきなり独自にするのではなく、インターネット等で調べた上で、その内容に沿って自分で再現することで、ある程度の効果を期待することができます。

お酒を飲んだ翌朝も効果覿面のマッサージ

二日酔いの翌朝、目がはれぼったくなってしまった、目があかず化粧を上手にすることができないと言う声をよく耳にします。
その日も仕事や外出の予定があるので、すぐにでも目をもとに戻したいとう場合には、美容にも効果のあるリンパマッサージを行うことがおすすめです。
目がはれぼったくなってしまう原因は、まぶたのリンパが滞っていることが原因としてあげられます。
そのため、まぶたを刺激して、たまったリンパを流してあげるのです。
方法としては、まず目をとじてまぶたを軽く抑え、目をあける。
これを何度か繰り返します。
次に、目頭から目尻に向かって指の腹で軽くたたき、終わったらそのまま耳の前のリンパ節までゆっくりとリンパを流すのです。
忙しい朝でも簡単ですぐに効果を実感する事が出来ます。

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